Etikettarkiv: regler

Friskvårdsbidraget, hur drar man av det bäst!

Friskvård & friskvårdsbidrag, regler

Många företag erbjuder friskvård till sina anställa i form av ett bidrag, detta kan se ut på olika sätt beroende på arbetsplats. Det är inget krav att få ge ut friskvårdsbidrag till sina anställda men ses som standard i Sverige att man erbjuder någon form av friskvård. Friskvård på detta sätt är relativt unikt i Europa och andra delar av världen. Vissa arbetsgivare erbjuder mer än andra och antingen får du bidrag månadsvis eller ett fast belopp per år.

Friskvårdsbidrag, lyckats dra av skor?Vilken friskvård får du friskvårdsbidrag för? Och vad kan man inte dra av som friskvård?

Det är Skatteverket som bestämmer vad som räknas som friskvård och kan ändras från tid till annan. För de som som vill använda sitt friskvårdsbidrag till träningsskor eller ny tävlingscykel, finns det olika sätt att kringgå systemet men ändå hålla sig rätt sida gränsen. Dessa kallas Brevlåde gym och låter sina aktiva medlemmar köpa rabatterade presentkort till olika träningsprodukter.  Ett sätt att för att både locka och hålla kvar sina medlemmar.

De träningsformer som klassas som friskvård är (hälsofrämjande fysisk aktivitet som håller kroppen i form):
  • Gym och gymnastik så som Aerobics, Bodypump, Crossfit, Core, Jogging, Styrketräning, Spinning, Korpidrott, Step-up, Stavgång, Stretching
  • Massage, Bindvävsmassage, Akupressur, Akupunktur om det används i form av för avslappning, laserbehandling som massage, ljusterapi, Reflexologi/zonterapi, Rosenterapi, Örtbad
  • Appar som ger ”möjlighet till enklare slag av motion och annan friskvård” så som viktminskning eller löpträning. apparna skall vara en mindre summa
  • Balansträning, Feldenkraispedagogik
  • Bangolf, Discgolf, Minigolf (ej vanlig golf)
  • Simning, Vattengympa, Vattenpolo
  • Bastubad, Kallbad
  • Bowling, Boule, Cricket, Curling
  • Cykling, Inlines/rullskridskor, Skateboardåkning
  • Orientering
  • Boxning, Brottning
  • Bågskytte
  • Vibrationsträning
  • Fotvård (förutom skönhetsvård i form av pedikyr eller medicinsk behandling)
  • Yoga, Pilates, Qigong, Tai-chi
  • Stresshantering, floating, meditation, mental träning, mindfullnes, Saltrum
  • Inomhusklättring
  • Kampsporter så som judo och budo mfl
  • Racketsporter; bordtennis, tennis, badminton och squash
  • Lagsporter; volleyboll, fotboll, Amerikansk fotboll, Hockey, Hockey-bockey, handboll, basket, Softball, Bandy
  • Dans och motionsdans såsom; bugg, squaredance, zumba, folkdans, cheerleading och jazzdans
  • Kostrådgivning, Motionsrådgivning, Rökavvänjning
  • Körsång på arbetsplatsen
  • Längdskidåkning, Långfärdsskridskor
  • Skrattgympa

Däremot ingår inte produkter så som skor, dyra redskap eller medlemsavgifter till dessa sporter och aktiviteter i bidraget. För att lösa friskvårdsbidraget till nyttjande av skor eller redskap kan man följa brevlådegym’s sätt att träna och få presentkort till annat. Så som skor, träningskläder etc.

Dessa sporter ryms normalt sett inte inom friskvårdsbidraget:
  • Agility/Hundträning
  • Babysim
  • Bergsklättring
  • Biljard, Bridge, Schack, Dart
  • Coachingsamtal
  • Personlig tränare
  • Drakflygning
  • Dykning (sportdykning)
  • Fiske, jakt
  • Forsränning, Kajak-/Kanotpaddling
  • Fotvård, i form av skönhetsbehandlingar eller medicinska behandlingar
  • Friluftsaktiviteter och naturupplevelser
  • Ridning, Fälttävlan, Hästhoppning, Hästpolo
  • Golf (vanlig golf på fairway)
  • Körsång med undantag för körsång på arbetsplatsen
  • Motorsport, Motocross
  • Naprapati, Sjukgymnastik, Kiropraktik
  • Paintball
  • Redskap för träning och motion (gäller direkt köp av utrusning mot kvitto)
  • Ridning eller trav
  • Segling, Rodd
  • Självförsvarskurs
  • Skytte, så som laserskytte, pistolskytte, lerduveskytte
  • Speedway
  • Startavgift motionslopp – personlig
  • Utförsåkning, Snowboard, Slalom
  • Vattenskidåkning, Vindsurfing
  • Äventyrsbad, Spabesök

Sätt hur olika gym anläggningar kringgår exempelvis träning med personlig tränare (PT) är att erbjuda kampanjer där de ingår X antal timmar med PT eller värdecheck om 1000kr som ny medlem.

Andra sätt är för att lösa friskvårdsbidraget till nyttjande av skor, redskap eller ha en peng till ovan nämnda sporter. Kan man följa brevlådegym’s sätt att träna och få presentkort.

Hur de fungerar i praktiken att dra av skor eller annan utrustning med sitt friskvårdsbidrag.

Exempelvis: Pelle Andersson hamnade i en diskussion om huruvida arbetsgivarens friskvårdsbidrag går att använda till löparskor. Det är ju inte alla som trivs med att gå på ett gym och grundprincipen borde ju vara densamma – att den anställde tar hand om sig och på så sätt blir friskare medarbetare. Genom att Pelle skaffar ett träningskort på i brevlådeklubb för gym och får tillgång till olika utegym och träningstips, för att träna när han vill och hur han vill på dygnet. Detta är avdragsgiltig friskvård. Även om ute gymmen i sig inte är något utöver de vanliga, får Pelle möjligheten att även köpa ett extremt rabatterat presentkort per år. Som baseras på vilket medlemskap han har. Detta i sin tur leder till att Pelle kan handla skor eller träningskläder i olika butiker runt om i Sverige.